immer wieder kommt der Schmerz
fährt plötzlich ein
und durch mich durch

der Schmerz

• über fehlendes Erwachsen-Sein
  das Anerkennen und Zugestehen von dem, was ist
  das Aushalten von Unklarheit und Ungewissheit
  
  
• über fehlende Demut
  gegenüber dem Leben
  
  
• über fehlendes Vertrauen
  in unsere Kreativität
  in die Weisheit des Lebens
  
  
• über fehlendes Mitgefühl und Wohl-Wollen
  das Respektieren von momentanen Grenzen und Möglichkeiten
  
  
• über das Fest-Halten an Kontrollmechanismen
  wo sie doch so viel Schmerz erschaffen
  
  
• über das Aufrechterhalten unserer Lügen und Beschuldigungen
  anstatt tiefe Gefühle zuzulassen

die Heftigkeit von Gefühlen
macht uns glauben
dass wir hilflos sind

und doch sind wir nur ganz Mensch
wenn wir fühlen

und ja...
manchmal auch hilflos sind

ich taste mich vor

Schritt für Schritt
in meinen Schmerz
mit meinen Gefühlen

komme mir selbst und anderen näher
weil ich mich zeige
wie ich bin

immer wieder kann ich weich werden

Hand anlegen an mein Herz
dass ich ruhig werde
mit dem Schmerz

mir selber bei-stehn
einfach trauern

ganz warm
ist der Schmerz jetzt

vielleicht ausgeweint
aber noch
eingeschmiegt

Wenn du noch mehr Verständnis gewinnen willst...
- über den Kampf und Widerstand gegen Schmerz
- über versteckte Ursachen und "Nebenwirkungen"
- über heilsamen Umgang und Aus-Wege 
lies hier weiter: "Der Krieg ist in uns und unseren Beziehungen"
bzw. Über (chronische) Schmerzen und psychosomatische Zusammenhänge.